قبل
بعد
بطلنا ريمون، 37 سنة، اشترك معانا بهدف الضخامة العضلية، تقليل نسبة الدهون في جسمه والحياة الصحية بشكل عام، ريمون كان بيواجهه صعوبة في إنه يلتزم بنظام غذائي معين، وكان ده التحدي الأول اللي اشتغلنا معاه عليه في SST. بعد التحليل الشامل الدقيق لقياساته واختباراته اللي طلبناها من ريمون، صممناله نظام غذائي ونظام تدريبي بناءًا على احتياجات جسمه وهدفه، وتم مراعاة إن الأنظمة دي تكون مرنة ومناسبه لأسلوب حياته عشان يقدر يلتزم بيها ويحقق هدفه. كان هدفنا إن رحلة لياقته تكون بسيطة وفعالة في نفس الوقت. بعد 3 شهور من اتباع ريمون البرامج الغذائية والتدريبية، حقق ريمون تقدم ملحوظ، وقلت نسبة الدهون في جسمه من 17٪ لـ 7.7٪ ، ووزنه قل من 71 كيلو لـ 67 كيلو، ده غير زيادة الكتلة العضلية في جسمه وتطور أرقامه وأوزانه وقدرة تحمله. تحول ريمون هو مثال كبير ليك لو بتفكر تغير من أسلوب حياتك وتحسن من صحتك وفاكر إن السن ممكن يعطلك، احنا في SST بنساعدك وبنصمملك البرامج المتناسبة لحالتك، لأننا عارفين إن رحلة كل شخص والتحديات اللي بيقابلها مختلفة عن التاني. مع SST هتقدر تحقق أفضل نسخة من نفسك.
زيادة مرونة مفاصلك تسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم خصيصاً إلك من قبل محترفينا راح يساعدك تحقق مستوى مرونة ما صار مثله من قبل.
لياقتك البدنية من أهم العوامل اللي تأثر على استشفاء العضلات وعلى الصحة بشكل عام، من خلال برنامج تدريجي من خبراء اللياقة عنا، راح تلاحظ فرق كبير بلياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي الأساس لبناء العضلات، ومن خلال منهجيتنا العلمية راح تستفيد من نظام مخصص إلك، محسوب ومدروس يوصلّك لأقصى النتائج بأفضل وقت.
إحنا وياك طول الطريق، فريق من الأطباء والمتخصصين المحترفين يتابعون وياك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب حتى تحس إن إحنا جنبك طول الرحلة.
حتى تحصد نتايج تعبك بكل الجوانب، أهم شي هو التغذية. من خلال برنامج التغذية نضمن لك نظام محسوب يراعي المطبخ العراقي وكل العوامل الثانية مثل أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل اللي تحبه واللي ما تحبه، طبيعة شغلك، وغيرها.
تتابع تطورك عليه وتستلم النظام الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، بدعم من تكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا راح يتواصل وياك حتى ياخذ منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول مع بيانات الدخول لتطبيق التلفون الخاص بنا
راح نكون وياك على الواتساب حتى نبعثلك تحديثات برنامجك التدريبي، ونرد على أي استفسار أو مشكلة تواجهك.
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
