قبل
بعد
قصة بطلنا رامي السيد هي أكبر دليل على التخطيط السليم في التعامل مع الإصابات، رامي السيد، 38 سنة، قابله تحديات عبارة عن أكتر من إصابة، رامي كان بيعاني من قطع كامل في عضلة الباي وكان عنده ديسك، وعمل عمليات كتير واتعالج وبقى مؤهل إنه يرجع يتمرن تاني بس بحذر شديد لإن كان ممكن الإصابة ترجعله تاني. فريق العلاج الطبيعي في SST راجع كل التقارير الطبية لحالة رامي وتم التنسيق بين فريق العلاج الطبيعي وخبراء باقي الأقسام التدريبية، عشان نصممله برنامج تدريبي مناسب لإصابته وبيضمن عدم تضاعفها، تم تقليل شدة تمارين الصدر والكتف، ومنع بعض تمارين الظهر لتجنب تضاعف إصابة الديسك. على الرغم من تقليل ومنع بعض التمارين، قدر رامي بالتزامه على البرامج اللي اتصممت بناءًا على حالته إنه يحقق تطور، يحافظ على أوزانه في الاختبارات وكمان نسبة دهونه قلت وكتلته العضلية زادت. قصة رامي بتلهمك وبتأكدلك إن الإصابة مش هتمنعك من إنك تحقق تطور في لياقتك وتعيش أسلوب حياة صحي أكتر. لإن ده الدور الأساسي لفريق العلاج الطبيعي في SST، إن يتم تصميم البرامج التدريبية تحت إشرافه عشان يضمنلك عدم تضاعف الإصابة ويزودلك مرونة المفاصل وبالتالي تحقق تطور وتوصل لهدفك ايًا كانت التحديات اللي بتقابلك.
زيادة مرونة مفاصلك تسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم خصيصاً إلك من قبل محترفينا راح يساعدك تحقق مستوى مرونة ما صار مثله من قبل.
لياقتك البدنية من أهم العوامل اللي تأثر على استشفاء العضلات وعلى الصحة بشكل عام، من خلال برنامج تدريجي من خبراء اللياقة عنا، راح تلاحظ فرق كبير بلياقتك البدنية.
تمارين المقاومة هي الأساس لبناء العضلات، ومن خلال منهجيتنا العلمية راح تستفيد من نظام مخصص إلك، محسوب ومدروس يوصلّك لأقصى النتائج بأفضل وقت.
إحنا وياك طول الطريق، فريق من الأطباء والمتخصصين المحترفين يتابعون وياك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب حتى تحس إن إحنا جنبك طول الرحلة.
حتى تحصد نتايج تعبك بكل الجوانب، أهم شي هو التغذية. من خلال برنامج التغذية نضمن لك نظام محسوب يراعي المطبخ العراقي وكل العوامل الثانية مثل أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل اللي تحبه واللي ما تحبه، طبيعة شغلك، وغيرها.
تتابع تطورك عليه وتستلم النظام الغذائي والتمارين الرياضية المختلفة، بدعم من تكنولوجيا متطورة وميزات الـ workout mode والـ fitness mode.
فريقنا راح يتواصل وياك حتى ياخذ منك القياسات والاختبارات المطلوبة لتفصيل برنامجك
استلم برامجك التدريبية المخصصة وابدأ رحلة التحول مع بيانات الدخول لتطبيق التلفون الخاص بنا
راح نكون وياك على الواتساب حتى نبعثلك تحديثات برنامجك التدريبي، ونرد على أي استفسار أو مشكلة تواجهك.
ماراثون المنصورة الجديدة بيدعوك تكون جزء من المغامرة
اختار الباقة اللي تناسبك واشترك فيها بخطوات بسيطة
الباقة دي بتشمل كل خدمات SST بمناسبة الجمعة البيضاء، هدفنا إنك تكتشف أفضل نسخة من نفسك مع تغيير شامل لشكل جسمك، قوتك، وأداءك. في الباقة الشاملة - بمناسبة الجمعة البيضاء - هتستفيد ببرامج تغذية وتدريب مخصصة لهدفك، وقتك، وأدواتك، وكمان دعم يومي من الفريق الطبي والرياضي ورد على استفساراتك. ولو بتدخن، هنقدم دعم نفسي كامل لمساعدتك توقف تدخين.
